PROČ ZAČÍT CVIČIT BOJOVÁ UMĚNÍ?

• Bojová umění jsou dobrou cestou k udržení kondice a jsou zároveň přinášejí zábavu.
• Prostřednictvím bojových umění objevíte tajemství klidného a mírumilovného bytí a naučíte se vyzařovat tento mír i do svého okolí.
• Naučíte se fyzické dovednosti, které můžete využít jako obranu proti násilí druhých.

PROČ PRÁVĚ WING CHUN?

Wing Chun v sobě obsahuje unikátní genotyp bojového umění, který se uchoval v průběhu věků a je základem pro reprodukci a podporu autonomní seberegulace v bojových oblastech.

Wing Chun je jedinečným druhem bojového umění, které obsahuje důmyslnou techniku a přísnou teorii. Pro tento styl Kung-fu je charakteristické vedení boje na blízkou, kontaktní vzdálenost s využitím rychlých úderů a silné obrany v kombinaci s pohyblivým postojem.

Technika Wing Chun je považována za bezchybnou. Není v ní nic zbytečné: pohyby jsou maximálně úsporné, racionální a velmi efektivní. 

Důležitou koncepcí naší školy je nestavět svou sílu proti síle soupeře ale využít sílu soupeře proti jemu samotnému. 

CO SE U NÁS NAUČÍTE?

Tréninky Wing Chun jsou především vynikajícím prostředkem ke upevnění zdraví a rozvoji celkové tělesné kondice. Stejně tak důležité je získání návyků sebeobrany.

Učíme se zde principy a bojová techniky, koordinaci vlastního těla, jak vnímat prostor kolem nás a nesoustředit se pouze na jednoho útočníka, jak kontrolovat nejen energii útoku, ale i své vlastní tělo.

Vedle bojových technik se ve škole Wing Chun věnuje velká pozornost disciplínám jako Zen (Meditace) a Qi Gong / Čchi Kung (systém zdravotních cvičení).

• Zen (Meditace) na začátku tréninku vás uklidní od ruchu a shonu z venku.
• Kloubní rozcvička Vám pomůže tělo rozhýbat. Všechny pohyby zde vycházejí z rotačních pohybů v kloubech, které mají za následek aktivaci všech systémů lidského organizmu. Samotný komplex trvá kolem 15 minut a umožňuje propracování těla a jeho přípravu na intenzivnější cvičení bez zatížení kardiovaskulárního systému.
• Qi Gong / Čchi Kung (tvrdý nebo měkký), kde tvrdé komplexy a formy jsou vice aerobní - zaměřují se na utužování těla, šlach, vnitřních orgánů, zatímco měkké formy se zaměřují na protahování a uvolnění těla pomocí rovnoměrného, volného dýchání.

U všech cviků je zapojeno celé tělo, a proto cvičení působí na celý organismus a připraví jej na zátěž bojových technik.

Během tréninků poznáte efektivitu klasických bojových technik Wing Chun:

• technika lepících rukou - rozvíjí citlivost, reakce a koordinaci. Učí vyrovnat se s fyzickou přesilou protivníka, správně využívat vlastní sílu a využívat výhody blízké vzdálenosti. Podobná cvičení jsou i pro nohy. 
• cvičení dřevěného muže (dřevěný manekýn / panák) - je pravým symbolem Wing Chun a je jedním z vrcholů mistrovského ovládání Wing Chun. Pomůže v rozvoji dovedností Wing Chun: Správný úhel vychýlení, rovnováhu, úder, přesnost, načasování, polohování, rychlost a sílu načasování a sílu všech bojových technik.

Trénuje se i boj se zbraněmi, s dlouhou tyčí a motýlími meči, kde meče jsou pomůckou, aby žák lépe pochopil mechanismus strategie boje beze zbraně. Umožňuje propracování větší manévrovatelnost při krouživých pohybech během boje na krátkou vzdálenost

Co závěrem?

Wing Chun Kung Fu na rozdíl od jiných tradičních bojových umění neobsahuje množství složitých sestav, díky čemuž se dá se naučit za relativně krátkou dobu, přičemž umožní zvítězit i nad fyzicky značně silnějším protivníkem. Specialitou je také spojení útočné a obranné stránky v každé technice.

_____________________

Wing Chun je prověřený časem, vznikl před více než třemi sty lety. Od těch dob se tisíce a tisíce lidí osobní zkušeností ujistily, že život je možné si zlepšit pomocí teorie a praxe bojových umění.

Wing Chun je vhodný pro všechny: muže i ženy, děti i důchodce, slabé i silné. Pro každého se vybírá individuální program, který počítá se specifickými charakteristikami daného člověka i jeho psychiky.

Cestou Wing Chun Vás povede Alex Zubarjev - mistr 5. danu tradiční školy Wing Chun Kung Fu, prezident Evropské asociace školy Kung Fu, šéf-instruktor Mezinárodní federace tradičních bojových umění.

Zobrazit všechny články

---