Sebeobrana

Vítězem je ten, kdo ukončil bitvu ještě před jejím zahájením

Sebeobrana

Sebeobrana pro začátečníky

Sebeobrana pro začátečníky

Již za 3 až 4 měsíce pravidelných tréninků se naučíte nejdůležitějším základům přežití v extrémních situacích:

  • bezpečný pád
  • způsoby obrany ve stoje a vleže před údery a uchopením
  • způsoby obrany proti útoku nožem
  • správné reagování v průběhu konfliktu
  • odolnost vůči stresu
  • umění útoku – úderové tech¬niky rukou a nohou

Cvičení sebeobrany je nejlepší fitness!

Na lekcích sebeobrany poznáte skutečnou realitu technik už při výuce - blízkost reálných situací souvisejících s ochranou vlastního života a zdraví.

Sebeobrana má za úkol odrazit prvotní útok pachatele a pokud možno co nejrychleji utéci do bezpečí, přivolat pomoc.

Pomocí jednotlivých technik provádíme nácvik různých vysvobození a držení (uchopení, údery, kopy atp.)

Sebeobrana pro může i pro ženy

Proč se věnovat sebeobraně?

...aby se člověk připravil na situace, které se mohou přihodit každému bez ohledu na věk a pohlaví.

Kromě získání dovednosti v sebeobraně vám cvičení přinese:

  • pozitivní postoj k životu
  • touhu vnímat svět za účelem harmonického rozvoje osobnosti
  • psychické uvolnění
  • zbavení se komplexů a strachu
  • pozitivní emoce a sebevědomí

Lekce jsou založené na aplikaci stoletých znalostí a dovedností tradiční školy bojových umění, zdravém rozumu a zkušenostech trenéra Alexe Zubarjeva.

Sebeobrana pro ženy

Je možné se rychle naučit sebeobranu?

Naučit se rychle v krátké době sebeobranu je možné a nutné!

Je nezbytné pochopit podstatu sebeobrany, jaké jsou její principy a cíle a čeho je třeba v každé jed­notlivé situaci ve výsledku dosáhnout.

V první řadě je třeba ji pochopit a stanovit si cíl – na co a proč se ji člověk učí!

Sebeobrana není žádné super tajné umění. Sebeobrana, je ve skutečnosti nástroj k dosažení jistoty a dovednosti obrany v určitých konfliktních situacích. Pokud se někdo chcete stát tvrdým bojovníkem – potrvá mu to 5-6 let náročného tréninku. Chcete-li spolehlivě zvládnout dovednosti sebeobrany v krátké době, měla by být příprava přizpůsobena situacím, do kterých se každý den můžete dostat. Reálným cílem je zůstat při napadení naživu, zachovat si zdraví a sebevědomí.

Sebeobrana
Sebeobrana
Sebeobrana
Sebeobrana
 

Připravím Vás na typické situace na ulici, ve stísněných prostorech (výtah, chodba), na nestandardní situace (správné prvotní reakce při teroristickém útoku rozhodujícím způsobem zvyšující šanci přežití), a v neposlední řadě Vás naučím prostřednictvím sebeobrany pěstovat hodnoty nezávislosti, svobody, lásky k sobě a světu kolem!


Novinky od Alexe

Zobrazit všechny články
SEO optimalizace